دوره های غواصی آزاد

 مشاوره تخصصی آقای فرزاد رواندوست 3717397-0912 

مربی دوره های آموزشی خانم سدیدی 7050156-0903

 دوره‌های غواصی آزاد یا Freediving دوره‌هایی هستند که به غواصان اجازه می‌دهند تا بدون استفاده از تجهیزات تنفسی سطحی زیر آب غواصی کنند. این دوره‌ها شامل آموزش‌های مختلفی برای افزایش مهارت‌ها و توانایی‌های فیزیولوژیکی غواصی آزاد می‌شوند.

BASIC FREE DIVER

دوره Basic Free Diver یک زیر مجموعه از دوره Free Diver است. این یک گام بزرگ برای توسعه مهارت های غواصی آزاد است. شما اصول اولیه غواصی آزاد را یاد می گیرید و تمرکز خود را بر تکنیکهای نفس گیری در یک استخر یا در  آب محدود تمرین می کنید
برای ثبت نام در دوره Basic Free Diver شما باید حداقل 12 سال داشته باشید . همچنین شما نیاز به داشتن مهارت های شنا در حد عالی دارید و باید در سلامت جسمانی خوب باشید.
دوره Basic Free Diverمتشکل از دو مرحله اصلی است:
1- توسعه دانش از طریق مطالعه مستقل با Free Diver Touch  (یا مربی شما ممکن است جلسات کلاسی تئوری برگزار کند )
2- جلسات داخل آب برای یادگیری تکنیک های نفس گیری و همچنین آپنه ایستا و دینامیکی، به علاوه روش های و تکنیک های مناسب - آپنه ایستا 90 ثانیه و آپنه دینامیک 25 متر است

 FREE DIVER-10m

آزادی در مورد قدرت درونی، نظم و کنترل است. اگر شما می خواهید با آرامش به دنیای زیر آب وارد شوید، تا جایی که نفس شما اجازه می دهد ،با استفاده از دوره Free Diver اولین گام برای کشف این موضوع است که چرا Free Diving تبدیل به یک روش محبوب برای کشف زیر دریا ها می شود.
برای ثبت نام در دوره Free Diver شما باید حداقل 15 سال سن داشته باشید. همچنین شما نیاز به داشتن مهارت های شنا در حد عالی دارید و باید در سلامت جسمانی خوب باشید.
دوره Free Diver شامل سه مرحله اصلی است:
1- توسعه دانش از طریق مطالعه مستقل با Free Diver Touch  (یا مربی شما ممکن است جلسات کلاسی تئوری برگزار کند )
2- جلسات داخل آب برای یادگیری تکنیک های نفس گیری و همچنین آپنه ایستا و دینامیکی، به علاوه روش های و تکنیک های مناسب - آپنه ایستا 90 ثانیه و آپنه دینامیک 25 متر است
3- جلسات آب های باز برای تمرین و شیرجه رفتن به عمق 10 متر

ADVANCED FREE DIVER-20m

دستیابی به زمان غواصی بیشتر و یا رسیدن به یک عمق جدید، یک احساس باورنکردنی است. این میل بسیار شخصی شما را وادار می کند آن را انجام دهید و به ان افتخار می کنید این دوره طراحی شده است تا نیازهای فردی خود را برای بهبود مهارت ها افزایش دهید و به شما این امکان را می دهد که به آرامی پیشرفت کنید، در حالی که یاد بگیرید که چگونه از بدن خود در طی آپنه استفاده کنید
برای ثبت نام در یک دوره پیشرفته Free Diver شما باید حداقل 15 سال داشته باشید و یک گواهینامه Free Diver (یا گواهینامه واجد شرایط دیگری از سازمان آموزشی غواصی آزاد ) داشته باشید.
دوره پیشرفته Advanced Free Diver شامل سه مرحله اصلی است:
1- توسعه دانش از طریق مطالعه مستقل با Free Diver Touch  (یا مربی شما ممکن است جلسات کلاسی تئوری برگزار کند )
2- جلسه آب محصور برای یادگیری تکنیک های کشش و آرام سازی و همچنین رفع آپنه ایستایی و دینامیکی. هدف - آپنه ایستا 2 دقيقه، 30 ثانيه (2 دقيقه برای جوانتر از 18 سال) و آپنه پائين 50 متری ( 40 متر برای  جوانتر از 18 سال)
3- جلسات آب باز برای تمرین عمیق غواصی  همراه با روش های اضافی و تکنیک های نجات ، هدف : شیرجه رفتن به عمق  20 متر  (15 متر برای جوانتر از 18 سال)

MASTER FREE DIVER-27m

اگر شما یک Advanced Free Diver هستید و می خواهد یاد بگیرد که چگونه شیوه غواصی و مهارت خود را به طرز صحیح و عالی تنظیم کنید تا بتوانید به سطوح بالاتر نزدیک شوید، باید در این دوره شرکت کنید تا از طریق جلسات متمرکز، آپنه استاتیک، آپنه پویا دینامیکی، غوطه وری آزاد و مهارت های ثابت وزن را به سطح بالاتری دست پیدا کنید
برای ثبت نام در دوره Master Free Diver شما باید حداقل 18 سال داشته باشید و یک گواهینامه Advanced Free Diver (یا گواهینامه واجد شرایط دیگری از سازمان آموزشی غواصی آزاد ) داشته باشید.
شما همچنین باید در 24 ماه گذشته آموزش امداد و کمک های اولیه و مراقبت های ویژه (CPR و کمک های اولیه) داشته باشید. شما می توانید این دوره را در دوره امداد نجات کامل کنید. مربی شما همچنین ممکن است یک دوره غواص ویژه ارائه دهنده اکسیژن اضطراری را در همان زمان ارائه دهد.

دوره Master Free Diver از سه مرحله اصلی تشکیل شده است:
1- توسعه دانش در مورد تغذیه، آرامش و تکنیک های پیشرفته تنفس- شما به طور مستقل با استفاده از Freediver eLearning مطالعه خواهید کرد (یا مربی شما ممکن است جلسات کلاسی تئوری برگزار کند) شما همچنین تحقیق مستقل را به عنوان بخشی از آموزش خود باید انجام دهید
2- جلسه آب محدود برای بهبود تلاش های آپنه ایستا و دینامیک ، از جمله  آپنه دینامیک بدون فین . هدف- آپنه ایستا 3 دقیقه، 30 ثانیه و آپنه دینامیک پویا 70 متر / 230 فوت است.
3- جلسات آب باز برای تمرین کردن مقدار اکولایز و انجام حرکات و تمرین غواصی برای غوطه ور شدن و آزاد شدن وزن ثابت. هدف - آزادی ثابت وزن 27 متر / 90 فوت است.
تجهیزات : شما نیاز به یک ماسک غواصی آزاد، اسنورکل، فین، لباس و کمربند وزن دارید. مربی شما ممکن است به شما اجازه دهد از مونوفین استفاده کنید. شما همچنین به یک دستگاه سیگنالینگ سطح و یک کامپیوتر غواصی آزاد (یا عمق سنج و تایمر) نیاز دارید.

برای اطلاع از گواهینامه و مدرک غواصی بین المللی FreeDiver در سازمان آموزشی PADI روی لینک روبرو کلیک کنید .  گواهینامه و مدرک غواصی PADI